Вот это да.... Вот это воля. Я по вечерам гулять быстрым шагом не лучше, типа по делу идёшь. Я так делала после травмы, упражнения делать не могла, тахикардия была сильная. Врач сказал ходить минут 40 быстро как сможешь. Ну и главное не поесть потом. На кг тоже отражалось. Ну и опять же память..... А так собакам то досталось. Лучше ты бы с ними по бегала. У меня папа худел... Диета белковая не голодная и 15 минут бег в ванной. Потом наедал конечно. Но время от времени он так делал. А я просто перестаю есть булки и конфеты и помогает. Ну и хожу 10 000 шагов пока льда нет и снега.