Уважаемая Раиля, Вы извините, но мне кажется, что в данный момент Вам не надо пользоваться никакими рецептами, и дело не в белокочанной капусте (лично я не слышала про запрет на неё и в своё время не отказывалась от неё). Кормящим мамам нужно полноценное питание, нужна белковая пища, и (насколько я знаю) детки не любят, когда мама резко меняет свой рацион. Это не время для экспериментов. Успеете потом. Я сама ещё недавно была кормящей мамой, кормила долго, заметно поправилась. Волновалась,что лишний вес останется, но решила, что здоровье ребёнка важнее. А когда перестала кормить, дочка пошла в садик, я - на работу всё постепенно приходит в норму. Беготня, переживания ( свои на работе и о ребёнке в садике без меня!) делают своё дело.

А вообще дома легко поправиться. 

Но Вашему организму сейчас нужны силы!(тем более, что, как я увидела, Вы - мама двойняшек!!!)

От всей души желаю Вам и Вашим деткам здоровья, счастья и благополучия! И не волнуйтесь. Всему своё время.