Большое спасибо, Светлана! 

Спасибо! В узкой части пятки оставляю по 5-6 петель на каждой спице, включая кромочные (в сумме 10-12), в зависимости от общего количества петель. Сдвиг можно замаскировать, если первую петлю в начале ряда не провязывать, а снимать. В следующем ряду снимаем вторую петлю слева, то есть, место сдвига перемещается по спирали влево. Посмотрите в интернете, на ютубе есть мастер-классы, как вязать полосы без сдвига. Этот метод хорош, если просто полосатые носки вязать, но для узоров неудобно, и у меня получается немного стянуто. Использую только в тех местах узора, где есть чёткий переход цвета, но, в основном, не заморачиваюсь, вяжу просто по кругу.