Поделиться:
Вкусное и полезное лакомство!
Ингредиенты:
- Курага - 200 г
- Финики - 200 г
- Изюм - 200 г
- Фундук - 100 г.
Сухофрукты и орехи могут быть любыми в зависимости от Вашего вкуса. Главное, чтобы не было приторно сладко, выберите один сухофрукт с кислинкой (у меня курага).
Сухофрукты отдельно друг от друга измельчить. К сухофруктам по желанию можно добавить немного мёда.
Смачиваем вдвое сложенную пищевую плёнку. Это нужно для того, чтобы рулет легко от неё отставал.
Выкладываем слой кураги смоченными руками.
Далее слой фиников и изюма.
Второй и третий слои удобнее формировать в руках, а потом накладывать, прижимая руками. Так нижние слои не будут деформироваться.
Выкладываем ряд фундука (орехи можно измельчить, а затем выкладывать).
Сворачиваем наш рулет.
И отправляем на 4-5 часов в холодильник.
Достав из холодильника посыпаем оставшимися орехами измельчив их. В зависимости от того какие Вы возьмёте сухофрукты, в качестве обсыпки может быть и кокосовая стружка.
В первый раз нормально свернуть рулет у меня не получилось и я просто из смеси измельчённых сухофруктов формировала конфетки с орешком внутри и обваливала их в измельчённых орехах. Возможно кто-то решит сделать именно конфетки....
Приятного аппетита!
Вкуснотища!!! спасибо за рецептик, будем готовится к Посту, этот рецепт пригодится!!!!
К посту это самое оно! Ведь в сухофруктах и орехах есть се необходимые витамины и микроэлементы, а ещё растительные жиры, клетчатка и достаточное количество углеводов, чтобы насытить и поддерживать силу.
Ой, как аппетитно! И полезно, я согласна.
Спасибо!
Татьяна, как вкусно, а главное полезно. И вид эстетичный. Мне кажется Вам надо добавить тип работы Мастер класс! Больше людей попробует вкусняшку
Спасибо! Думаю, кто захочет, тот и так опробует, ведь разницы между МК и пошаговым рецептом я не вижу.
Здорово!Обязательно попробую приготовить
Пробуйте на здоровье!
Ммммням-няммм! Вкуснотища! Беру в копилку, обязательно попробую приготовить.
Спасибо за рецепт!
Всегда пожалуйста. Надеюсь Вам понравится такая "витаминка".
Классный рецепт и главное ко времени. Скоро Пост. Спасибо Танюша. И вкусно и полезно. Вариант с конфетками очень здоровский.
Рада что Вам понравилось!
Танечка, скажите пожалуйста, а сухофрукты у вас все не варенные?
Вы правильно поняли, сухофрукты сухие. Я их просто тщательно выбираю когда покупаю + они проходят фейс-контроль когда я их измельчаю. Но если Вас это смущает, то их можно ошпарить кипятком, но после этого дать время немного обсохнуть.
Спасибо!Записала!
Надеюсь Вам пригодится
Танюша, рулетик просто класс!!! Полезненький!!! Тащу в копилку
Забирайте, конечно!
Все самое полезное и в одном рулетике !!! Класс !!
Рада, что Вам понравилось!
Спасибо за рецепт!
Пожалуйста, пользуйтесь на здоровье!
Ммм... пока читала и фото рассматривала, да представила как это вкусно слюнями захлебнулась!!! Спасибо за рецепт!!!
Пожалуйста, Лена, пользуйтесь!
Очень аппетитно.
Спасибо!
Какой полезный рецептик! Ну просто кладезь полезностей! И главноесовсем не вредит нашей талии....если не очень злоупотреблять!!! тащу себе на заметочку, тем более , что сухофрукты и орехи всегда на столе! А тут еще так изысканно выглядит!!!
Спасибо! А вот талия может ничего не боятся. Если съесть столько сухофруктов чтобы догнать калорийность конфет или торта, то может просто с тошнить.
Пробуйте раз у Вас любят орехи и сухофрукты! По особым случаям можно орехово-сухофруктные конфетки залить шоколадом. Мои подружки от такого лакомства к чаю не отказываются.
Да да я тоже не отказалась бы! Когда то делала подобные....четвертинка грецкого ореха в черносливе, затем в легком тонком тесте запекалось, потом в шоколад обмакивалось и в тертых вафлях обваливалось все это чудо.....а потом за 5 минут огромное блюдо....испарялось неожиданным образом
Ой, а я обожаю чернослив внутри которого половинка грецкого ореха и всё это залито сметанным кремом
Очень аппетитно
Спасибо!