Закусочный диетический торт!

 2 из 8 
Тип работы

Кулинария Рецепт кулинарный Закусочный диетический торт Продукты пищевые

В избранных: 19
В избранных: 19
В избранных: 19

Поделиться:

Добрый день дорогие Мастерицы! Хочу предложить вам свой вариант простого закусочного, но в тоже время диетического тортика.

Добрый день дорогие Мастерицы! Хочу предложить вам свой вариант простого закусочного, но в тоже время диетического тортика.  (фото 1)

Для этого нам нужно взять:
4 листика мацы
4 яйца
1 баночка сардин или тунца (у меня в этот раз сардины)
200 мл нежирного йогурта
зелень
Яйца нужна отварить, перетереть через терку и смешать с сардиной, добавить йогурт и зелень, и выложить слоями на мацу. Дать ему пропитаться часик. Вот и все! Тортик готов. Его можно употреблять как на обед так и на ужин в количестве 100 грм для соблюдающих пп. Для остальных, как например мой муж, можно в любое время дня и ночи.! :)

Для этого нам нужно взять: 
4 листика мацы
4 яйца
1 баночка сардин или тунца (у меня в этот раз сардины)
200 мл нежирного йогурта
зелень
Яйца нужна отварить, перетереть через терку и смешать с сардиной, добавить йогурт и зелень, и выложить слоями на мацу. Дать ему пропитаться часик.  Вот и все! Тортик готов. Его можно употреблять как на обед так и на ужин в количестве 100 грм для соблюдающих пп. Для остальных, как например мой муж, можно в любое время дня и ночи.! :) (фото 2)

Приятного аппетита! И всем здорового образа жизни!улыбаюсь

Utmari

Действительно очень вкусно. НО... маца то не у всех и не везде есть. А вот печенье  крекеры это доступно. Делаю всегда с луковым крекером, 4 слоя . С вечера и на ночь в холодильник. Объеденьесупер!!!!!!!!

Истэр

Согласно, что мацу трудно найти! Можно еще сделать с хлебцами! Тоже будет вкусно!

Utmari

Точно, с ржаными или гречневыми, которые потвёрже (не вафельными), наверно здорово будет!

Става Савина - Марина Ставицкая

Ой, девочки! Спасибо и за рецептик и за пояснения! Крекеры луковые или хлебцы гречневые! - Не забыть!!!!!!

Истэр

На здоровье!улыбаюсь

ягодкаопять

Ой, как вкусно! Спасибо, что поделились рецептом!

Истэр

Очень рада, что понравилось!