Сообщить о нарушении

Сообщить о нарушении

Контрольный вопрос
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы избежать проверки.
Отмена

Салат с курицей и кедровыми орешками

Тип работы

Кулинария Рецепт кулинарный Салат с курицей и кедровыми орешками Овощи фрукты ягоды Продукты пищевые

В избранных: 109
В избранных: 109
В избранных: 109
В избранных: 109
В избранных: 109

Поделиться:

Салат с курицей и кедровыми орешками

Салат с курицей и кедровыми орешками (фото 1)

Приготовить в духовом шкафу сухарики с оливковым маслом и солью.

Приготовить в духовом шкафу сухарики с оливковым маслом и солью. (фото 2)

Кедровые орешки слегка обжарить.

Кедровые орешки слегка обжарить. (фото 3)

Куриное филе нарезать тонкими брусочками. Обжарить до готовности на оливковом масле с соевым соусом и специями.

Куриное филе нарезать тонкими брусочками. Обжарить до готовности на оливковом масле с соевым соусом и специями. (фото 4)

Твёрдый сыр нарезать кубиком.

Твёрдый сыр нарезать кубиком. (фото 5)

Запанировать в муке, затем в взбитом яйце. Пожарить во фритюре.

Запанировать в муке, затем в взбитом яйце. Пожарить во фритюре. (фото 6)

Лист салата нарвать руками. Добавить сухарики и обжаренное куриное мясо.

Лист салата нарвать руками. Добавить сухарики и обжаренное куриное мясо. (фото 7)

Сверху покласть сыр и посыпать кедровыми орешками.

Сверху покласть сыр и посыпать кедровыми орешками. (фото 8)

Салат заправить соусом: оливковое масло, сок лимона, горчица и чеснок.

Салат заправить соусом: оливковое масло, сок лимона, горчица и чеснок.  (фото 9)

Желаю всем приятного аппетита

Желаю всем приятного аппетита (фото 10)

Достаточно съедать всего горсть кедровых орехов в день, что бы восполнить объём суточной потребности организма:

? Благодаря содержанию в себе ванадия, кедровые орехи укрепляют костную и зубную ткань, а также препятствуют образованию холестериновых накоплений в сосудах.

? Жир кедровых орехов, содержит в себе высокую концентрацию полиненасыщенных кислот; в особенном избытке содержится линолевая кислота, которая просто необходима нашему организму для синтеза веществ, снимающих воспаление и боли, придерживающих в норме кровяное давление, улучшающих кровообращение, стимулирующих процессы регенерации и задерживающих развитие опухолей.

? Природа не пожалела, и насытила кедровые орехи такими важнейшими минеральными веществами как: магний, медь, которые принимают активное участие в нормальной работе мозга, и формировании мягкой и костной ткани, выработке гормонов, формировании соединительной ткани, усвоению глюкозы, а также формировании состава крови.

? Также в обмене веществ, принимают участие никель, молибден и йод, содержащиеся в кедровом орехе, улучшая процессы роста, предотвращая заболевания щитовидной железы и анемию.

Я надеюсь, что вас неутомила.  Спасибо всем кто ко мне заглянул!!! цветы